看護師をしていて、介護をする人達を沢山見てきました。介護をする人、される人の気持ちを沢山聞かせて頂きましたが、ほんの一部であったと思います。
そして、介護者の中にご自身のケアをされている方は殆どいらっしゃいませんでした。
皆さんが介護のプロではありません。
体の使い方を知っている人は少なく、体への負担は大きいと思います。
家庭内での役割や社会での役割など様々な事情の中での介護です。
ご自身の為にも、今介護を受けておられる方の為にも、体だけではなく心のメンテナンスは必要であると考えます。
体と心はつながっています。
まずは『自分』を大切にする事をお考えくださいませ。どんな大切な家族でも、どんなに愛情を持って向き合っていても『介護疲れ』は別！あって当たり前なのです。介護は無理な体勢を取ったり、力を使ったりと身体的な負担も大きいのです。体の痛み
頭痛
不眠
慢性疲労etc.もしかしたら、体と心のSOSに気づいていない方もいらっしゃるかも知れません。ご自身のメンテナンスはあなたが介護している方と同じぐらいに大切なのです。
更新日：
2024-11-28